陳照奎談纏絲勁（陳照奎宗師親筆手稿 其子陳瑜整理）

纏勁又叫纏絲勁，是陳式太極拳中主要內容之一。
    簡單地說：它是一種用勁的路線和方法。就是指周身上下所有動作都走曲線，而又節節連貫，互相緊密配合，延續不斷，即所謂的意不斷（指意念），身不斷（指身法），勁不斷（指力），神不斷（指眼神），膨勁不斷，合勁不斷，開勁不斷。並以腰爲樞紐，任何動作都隨同調諧，內走纏絲，外表畫圓。這樣，形成各個弧度不同的曲線連接成的近似螺旋形的用勁路線。纏絲勁中的“纏絲”二字是比喻詞，並非另有什麽“勁”在肢體上盤旋纏繞。
    纏絲勁即可用于攻，又能用于守。同時一個動作可能既是攻又是守。攻時著力點隨對手的動作而跟蹤轉變；守時隨對手著力點的轉變而變化，以使之走空。
    在陳式太極拳中，任何招式、任何部位的動作，一概走纏絲勁，沒有例外（主要專指上盤），要強調的是必須全身的動作配合適當。走纏絲勁不一定動作有多麽大，有時走纏絲勁與沒走纏絲勁，從外表上看差別很小，只要走的適當就對了，多余的晃動和旋轉反而會有害處的。

本帖最後由 金花羅漢 於 2012-6-26 01:23 編輯

陳照奎談纏絲勁（陳照奎宗師親筆手稿 其子陳瑜整理）

纏勁又叫纏絲勁，是陳式太極拳中主要內容之一。
    簡單地說：它是一種用勁的路線和方法。就是指周身上下所有動作都走曲線，而又節節連貫，互相緊密配合，延續不斷，即所謂的意不斷（指意念），身不斷（指身法），勁不斷（指力），神不斷（指眼神），膨勁不斷，合勁不斷，開勁不斷。並以腰爲樞紐，任何動作都隨同調諧，內走纏絲，外表畫圓。這樣，形成各個弧度不同的曲線連接成的近似螺旋形的用勁路線。纏絲勁中的“纏絲”二字是比喻詞，並非另有什麽“勁”在肢體上盤旋纏繞。
    纏絲勁即可用于攻，又能用于守。同時一個動作可能既是攻又是守。攻時著力點隨對手的動作而跟蹤轉變；守時隨對手著力點的轉變而變化，以使之走空。
    在陳式太極拳中，任何招式、任何部位的動作，一概走纏絲勁，沒有例外（主要專指上盤），要強調的是必須全身的動作配合適當。走纏絲勁不一定動作有多麽大，有時走纏絲勁與沒走纏絲勁，從外表上看差別很小，只要走的適當就對了，多余的晃動和旋轉反而會有害處的。

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